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こんにちわ!曽谷です!!
今日から一ヶ月は勝負の月です!! なにが? それはいろいろと!です!! ということで今日は 良い記事を発見したので紹介させてもらいます。 ブレない自信をつける為には、『体験』より『経験』 という記事です。 この題名は 恩師なるひとから言われた言葉だそうで そこには体験と経験の違いが書いてありました。 『体験』は、起こった出来事・事実のこと。 『経験』は、その出来事や事実を『解釈した結果』のこと。 例えば、徒競走でビリになった。という出来事。 本人にとっては負けてしまったという『体験』になる。 この『体験』が何種類にも解釈できると言っています。 心理学者のワイナーは、成功・失敗の体験の解釈には大きく分けて4種類。 ①能力 ②努力 ③課題の難易度 ④運 の4種類だと。 徒競走で負けたという例でいうと ①足が遅いから負けた(能力) ②走る練習をしなかったから負けた(努力) ③周りに速い子が多かったから負けた(課題の難易度) ④靴紐がほどけちゃったから負けた(運) 一つの体験から 4つの経験を作ることが出来るということです。 自信がある人は 失敗体験の経験を②努力に結びつける傾向が強いらしい。 「もっと努力すれば勝てたかもしれない」と思い 落ち込んだり、自信を失わず 次のモチベーションを高めることが出来るから、だそう。 ①能力に結び付けてしまうと 「どうせ足が遅いからがんばっても勝てない」となり、 ③・④に結び付けてしまうと 「自分のせいじゃないから、頑張っても仕方ない」となる。 また、自信のある人は 成功体験を①能力に結びつける人が多いみたいです。 「成功した原因は自分に能力があるから」 と考えることで いつでもブレない自信を持つことが出来ます。 ②努力に置き換えるのも悪くないとは思うのですが 個人の解釈として、 努力したから勝った、というのは 努力できなかった時に弱いんじゃないかな?と思いました。 結果 どこが面白かったかというと 心理学自体僕はとても大好きなのもありますが 『能力を褒めてあげることが一番良い』という事。 何か伝えるときは 「ここが○○だからダメなんだよ」 より 「ここは○○すれば、●●君は上手いからもっと良くなるよ」 の方が 「試合に出たかったら努力しなさい」 より 「●●は上手いから努力したら試合に出れるよ」 の方が 「相手の方が●●より足が速かったらどうする?」 より 「●●は判断のスピードが速いから相手のほうが足速かったらどうする?」 など 子供たちの貴重な体験を 素晴らしい経験にしていく為には とても面白い記事だと思いました!!
by yokohamagsfc
| 2016-01-21 13:24
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